diet tips

香港人出名工作時間長，朝九晚八是常態，但原來只要識得食，無需咖啡因都可以幫你充電對抗疲勞！

現在天氣稍微悶熱一點，吊帶背心露肩裝便傾盆而出。很多人以為要性感要吸睛就一定要大胸，想盡千方百計豐胸。但其實一個堅挺的胸型才是最吸引的。坊間有不少食材都對塑造胸型很有幫助，加些許其他材料就可簡單製成美味的豐胸美胸食物。經整理後，讓大家可以不動手術都能對抗地心吸力，保持完美胸型！

2018 渣打馬拉松舉行的大日子就在不遠矣 ，這項全城參與的馬拉松比賽，除了要加緊體能訓練，還要好好計劃飲食餐單，特別是第一次練跑的朋友會因為大增的運動量而增加食量。身體會傾向消耗脂肪和碳水化合物，所以每餐一定不可缺少碳水化合物。

不單只是自己做早餐，每日更要飲一杯 ...

胃氣脹消化不良，不止令你肚谷谷，形成假肚腩，嚴重的話會令人頭暈想嘔想吐。其實胃氣脹的原因，在於每餐的食物選擇及飲食習慣！

BAZAAR.com 獲得機會跟 Karolina 來個小叙，請已為兩子之母，又熱愛運動、健康飲食的她，公開健康心得，透視荷里活名人目前最人氣的飲食之道。